8/15 ビーフシチュー 赤飯 他 8/22 肉じゃが 他

先々週のお届けをアップしてなかったので
二週分です。




先々週のお届けは
ビーフシチュー
赤飯
ゴウヤの和え物







今週は
鶏炊き込みご飯
肉じゃが
ほうれん草ともやしの胡麻和え
塩麹につけた浅漬け

一人分の肉じゃがはプラ容器に固いものから入れます。
にんじん、じゃが　肉　玉ねぎの順番です。
その上から調味液をそそいで
　レンジの肉じゃが調理をセット
汁を飛ばすために2回レンジをとめて
天地をひっくりかえすように
混ぜてます。
　
肉じゃがが入ってるプラ容器はダイソーのレンジ炊飯器で
付属の中蓋が落とし蓋のようになり便利です。

ストップウォッチで計ってみたらレンジ強で10分くらいでした。


私のレンジは12年前のシャープです。
古いですが、写真左の献立集から
右側に表示してるように
おかず→じゃがいも→肉じゃが
と順にクリックしていくと
ほったらかしで肉じゃができます。
エビのチリソースもよくする一品です。

便利機能も豆腐の水切り
乾物の戻し

酢の物の配合など
使ってます。





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