・ほうれんそうとにんじんのローストアマニ和え
・カレイの煮付け 蕪菜 長ネギ
・鶏手羽元の炊き込みご飯
私も脳の老化防止としてローストアマニは毎日食べてます。
それから 義父宅にて野菜たっぷりの味噌汁作りました。
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