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実りの季節

ヨガの先生はマリコ先生



YouTubeで田中理恵さんも見てますが
朝晩 実行してるのはマリコ先生のヨガです。

朝から美しい人を見るのは気分いいです。o(^▽^)o




現在↑ 妊娠中のようです。


沢山アップされてるので
ご参考までに。



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Comments







非公開コメント
No Subject
ご紹介、有難うございます。

こんな素敵な方のを見ると
見とれてしまって、実践は(>_<)


2020-12-04-20:57 パープル
[ 返信 ]
実り
Re: パープルさん
おはようございます。

整体の先生のyoutubeもありますが
美しい人を見ながらすると
モチベーションが上がります。

この先生は動画途中で宣伝が入らないように
設定されてるから 尚 良いのです。
2020-12-05-09:45 実り
[ 返信 ]
No Subject
ありがとうございます! \(^o^)/

頸椎を痛めてから右腕をしっかり伸ばすことが出来なくなって・・・💦
6月から通い出した整体の先生に、肩甲骨まわりがガッチガチと言われました💦

これを見ながら、少しずつやります! <(_ _)>

2020-12-05-11:57 jamkichi
[ 返信 ]
実り
Re: jamkichiさん
おはようございます。

動かないからと言って 使わないと
筋肉も硬くなり
さらに悪いことに老廃物も流れにくくなるとか・・・
恐ろしいですよね。
子供の頃から運動するくらいなら
勉強の方がましでしたが 
地道にするようになりました。
2020-12-07-08:51 実り
[ 返信 ]
No Subject
コメントが遅くなってしまいましたが、何日か前にこちらの記事を朝見たときに一緒にやってみましたよ(^w^)
なかなかいいですね♪
2020-12-09-01:07 ochasukineko
[ 返信 * 編集 ]
実り
Re: ochasukinekoさん
DVDと違いスマホやタブレットで
どこでも見れるのがいいんですよね~

若い時からストレッチやヨガが習慣になってたら
マリコ先生のようなしなやかな身体が
手に入ったのでしょうね。
まあ 今更 見た目よりも健康重視!と
開き直って やってます。
2020-12-09-14:03 実り
[ 返信 ]